Stefano Tuvo Coaching

Consigli su misura per migliorare a ogni livello

Qui trovi risposte chiare e rapide alle domande più comuni

A chi sono rivolti i tuoi programmi di allenamento?

I miei programmi sono adatti a chi pratica corsa su strada (dai 5km alla mezza maratona), trail e ultra-trail, corse su lunghe distanze in generale, e anche a chi vuole semplicemente migliorare il proprio livello di forma. Possono essere adattati a livelli amatoriali e avanzati.

Come funziona il processo di coaching con te?

In fase iniziale facciamo un’analisi del tuo storico atletico, condizioni fisiche e obiettivi. Poi costruisco un piano personalizzato, ti affianco durante l’allenamento e aggiorno il programma in base ai progressi.

Come faccio per iniziare?

In fase iniziale facciamo un’analisi del tuo storico atletico, condizioni fisiche e obiettivi. Poi costruisco un piano personalizzato, ti affianco durante l’allenamento e aggiorno il programma in base ai progressi.

Serve essere già “in forma” per iniziare?

No. Lavoro anche con chi parte da livelli base. L’importante è avere costanza, volontà di migliorare e fiducia nel percorso. Il programma sarà modulato su di te.

Quanta comunicazione posso aspettarmi con te?

Ci saranno aggiornamenti regolari (settimanali o bisettimanali), feedback sui progressi, adattamenti in corsa, e supporto nei momenti di difficoltà o dubbi su allenamenti.

Come faccio per iniziare?

Puoi contattarmi via email o modulo nel sito, raccontarmi la tua storia sportiva, obiettivi e disponibilità. Ti invierò una proposta con piano iniziale e condizioni. Poi decideremo insieme di partire.

Serve attrezzatura speciale?

Non è obbligatorio avere strumenti avanzati, ma è indispensabile avere un orologio GPS, e una fascia cardio.

Che garanzia ho che vedrò miglioramenti?

Nessun coach può garantire risultati certi, ma quello che offro è esperienza, metodo basato sui miei risultati e supporto continuo. Il miglioramento dipende anche da impegno, salute, costanza.